2单选以下说法不正确的是
A.要想学会驾驭情绪，你的前提是：学会质疑你对于事件的信念是理性的，还是非理性的。
B.当因为不公平事件A，而产生了怒火中烧的情绪C的时候，需要迅速的意识到，是你对于事件A的非理性信念B导致了这个情绪结果。
C.事件或者逆境不是导致情绪结果的直接原因。
D.诱发事件A通常都是情绪结果C的直接诱因。
4单选面对负面情绪，以下哪种策略是错误的
A.逃避痛苦
B.求同存异
C.直面问题
D.无条件接纳自己
5单选以下说法不正确的是：
A.将对某种事件的看法投射到对一个人其它方面的判断
B.喜怒哀乐应该控制在一个合理的范围之内
C.问题本身并不是问题，而是以什么样的状态进入问题才是问题的根本。
D.一个人的情绪管控能力，取决于是否可以随时切换看待存在事实的角度。
6单选属于自信行为的是：
A.一直陷入受害者的思维模式
B.无休止地谴责和谩骂对方
C.通过一种正面的行为表达方式去阐述你的观点，你的立场
D.一直受困于优柔寡断和焦虑中
7单选如何改变认知模式：
A.尝试使用理性情绪行为治疗
B.永远陷在犹豫不决中
C.不敢追求想要的东西
D.一直沉溺于痛苦中
压力与情绪管理
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